10個(gè)必知的護(hù)牙常識(shí)
時(shí)間：2011-05-16 來源：
提到口腔問題,，大部分人沒把它當(dāng)成重要事情看待。其實(shí),，身體很多疾病都可能與口腔問題有關(guān)系,。口腔里面藏著數(shù)百種細(xì)菌,，其中一些就可能與心臟疾病等密切相關(guān),。因此，重視口腔問題對(duì)身體健康大有益處,。以下是10個(gè)生活中必須知道的護(hù)牙常識(shí),。
1.刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。刷牙時(shí)間至少要2分鐘,，每天至少兩次,，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
2. 口腔癌是最致命的癌癥之一,。人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起皰,，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此,，無論那些跡象有多么微小,，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。
3. 看病前,，擦掉口紅或唇膏,。口紅,、唇膏不僅會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上,，還會(huì)掩蓋唇色，甚至弄臟牙齒,、牙床,，影響醫(yī)生辨色診斷。
4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問題,。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水,，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣,，蛀牙,、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì),。
5. 口腔預(yù)示全身健康,。口腔影響著身體的其他各個(gè)部位,。如果牙齦有問題,，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮,，而且時(shí)有疼痛,，就表示消化有問題。
6. 看牙前停用止痛藥,。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物,，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。
7. 牙齦出血很嚴(yán)重,。牙齦出血是炎癥表現(xiàn),，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的,。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒,。其實(shí)，恰恰相反,，牙膏中含有的無水硅酸,、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒,。
9. 吃糖不一定會(huì)蛀牙,。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問題。而且,，均衡飲食才是健康的關(guān)鍵,。比如，常常不吃飯,，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大,，造成蛀牙與牙齦問題。
10.舌頭也有健康密碼,。舌尖鮮紅,，表明可能有甲狀腺或心臟問題；舌頭呈黃綠色,，則提示是肝臟或膽囊問題,；略帶灰棕色,，通常會(huì)有消化系統(tǒng)疾病。（嵇叔夜）
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